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ボーッとするだけの体操で❗️ お医者様も驚く結果が2025年07月19日ダイエット・ボディメイク-Yoko Body Designただ椅子に座って「ボ~ッ」としながら「だいたい骨は~」ってやる体操･･･までお読みいただきありがとうございます♡ よくある腹筋ではなくて骨を正･･･- ※女性に多い 「筋力不足」 が原因の腰痛2025年07月16日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ･･･を支え姿勢を維持する筋肉である腹横筋(腹筋)や僧帽筋(背筋)が弱ると腰椎･･･ークをしている。 ・脚を組んで座っている。 ・座っている時間が長い。･･･
- 第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン完走記 兼 備忘録。2025年07月18日日々此修行也･･･規模が大きいエイド。地面に腰を下ろして座っているランナーもたくさん。私もこ･･･頭筋に強烈な筋肉痛。(特に右)腹筋右側と右上腕二頭筋下部に筋肉痛。･･･
- ちょー手抜きシャワー2025年07月17日☆~お年頃主婦のんびり独り言~☆･･･リールを飲みました。 介護用のイスに座って無添加泡の石けんボディソープを･･･なあとは。腹直筋を切ってるから腹筋力がなくて起きれない時があって昨･･･
- 馬術への入り口 第3章:騎乗の質を変えるシートとバランス2025年07月12日馬ファーストで始める乗馬の第一歩･･･がちな誤解があります。それは:「静かに座っていればいい」「動かないのが安定･･･骨盤の独立運動を養う→ 背中と腹筋の使い方を知ることで、騎座の安定･･･
- [全人類必見!!] 便秘の原因と改善方法について徹底解説2025年07月08日パーソナルジム BEYOND京都四条店のお役立ちブログ･･･である。他にも加齢による運動不足による腹筋力の低下や水分不足など便秘の中･･･数です:ほとんど運動をしない(座っている仕事、ほとんど運動しない生活･･･
- 体幹を鍛えたい人必見!座って体幹を鍛えられる『バランスクッション』2025年07月02日完全ワンオペ3人子育て日記･･･ってウォーキングに行けてないからずっと座ってるだけの毎日! お家で運動しよ･･･にくい クッション 骨盤補正 腹筋 トレーニング シェイプアップ ･･･
- 夕陽の代償と、しっくりこなかったトマトのねぎポン酢和え2025年07月16日愛するゾンビくん･･･参加してきました。その前にストレッチ、腹筋背筋45回ずつウォーキング１０･･･をかけ分けそして、２０分くらい座って、あぜ道で夕陽を待ってた。『朝日･･･
- 夏は便秘になりやすい⁉︎2025年07月16日岐阜県可児市アロマトリートメント&バザルト出張施術 ・リンパ経絡セルフケア講師 神谷かおり･･･不足夏は冷房の効いた快適な室内にこもり座っている時間も増えます運動不足は血･･･・リンパが滞ります筋肉も落ち、腹筋が使われないため便秘になりがちに･･･
- ちょっと意識をして腹筋を使ってみましょう。2025年07月15日東洋整体 磐田院●ちょっと意識をして腹筋を使ってみましょう。 こんにちは 東洋整体 磐田院･･･来ません。 軽い負荷でも長く続ける事が大事ですよ。 ・椅子に座っている時･･･
